Opis

Kategoria: Książki > Poradniki > Sport i zdrowie

Autor: Lora Pavilack,Nikki Alstedter

Tłumacz: Agata Parafjańczuk

Wydawnictwo: Vital

Rok wydania: 2021

Wydanie: 1

Oprawa: Miękka

Liczba stron: 172

ISBN: 978-83-8168-710-2

Kod kreskowy: 9788381687102

Spędzasz dużo czasu przy komputerze lub w pozycji siedzącej? Skarżysz się na sztywność karku i ból kręgosłupa? To mogą być pierwsze objawy choroby zwyrodnieniowej! Odkryj, w jaki sposób, dzięki ćwiczeniom na prawidłową postawę ciała, wrócić do pełnej sprawności fizycznej i zdrowia! Wzmocnij swoje mięśnie, stawy i kości, pozbądź się bólu dzięki prostej i przyjemnej aktywności fizycznej. Autorki, instruktorki pilatesu, przedstawią Ci ćwiczenia, które możesz wykonywać w domu, pracy, jadąc samochodem, a nawet leżąc na kanapie i oglądając ulubiony serial! Poznaj terapie i ćwiczenia oddechowe, które zrelaksują ciało i umysł, a także poprawią pracę jelit. Prawidłowa postawa ciała kluczem do pozbycia się bólu!

Podmiot odpowiedzialny (GPSR)

Nazwa: JANUSZ NAWROCKI Spółka Komandytowa

Adres: 15-762 Białystok, Antoniuk Fabryczny 55/24

Email: handel1@studioastro.pl