Opis

Kategoria: Książki > Poradniki > Uroda i zdrowie

Autor: Chumba i Ute Lama

Wydawnictwo: WYDAWNICTWO KOS

Rok wydania: 2016

Wydanie: 1

Oprawa: Miękka

Liczba stron: 196

ISBN: 978-83-7649-111-0

Kod kreskowy: 9788376491110

Czy brakuje ci czasem tchu? Czy twoja praca lub codzienność zbytnio cię ogranicza? Sięgająca stuleci tradycja tybetańskich jogów może ci znów zapewnić powietrze niezbędne do oddychania – ponieważ czasem wystarczy zatrzymać się na moment i głęboko odetchnąć. Sztuka oddychania przekazana została doświadczonemu nauczycielowi jogi oddechu, Chumba Lamie, gdy był jeszcze młodym mnichem. Wspólnie ze swoją żoną, Ute Lamą, zaprowadzi cię do fascynującego świata oddechu. Z pomocą przystępnych ćwiczeń i życiowych historii odkryjesz jego moc. Nie wymaga to żadnej uprzedniej wiedzy. W domu, bądź gdziekolwiek indziej – spraw, aby twój oddech popłynął na nowo.